Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2014
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2484 kcal
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Grasa: 118,00g | Prot: 146,71g | Carbh: 176,77g.
Desayuno: Gutfried Putenbrust Natur, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Edeka Lachsforelle, Gekochtes Ei, Crefée Französische Kräuter, Lidl Light Salami, Grafschafter Unsere Besten. Almuerzo: Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot, Grafschafter Unsere Besten, Linessa Streichzwerge, Crefée Bärlauch, Line Salami 1A, Coca-Cola Coca-Cola Light, Kirschtomaten, Gekochtes Ei. Cena: Reissalat, Gemischter Salat mit Dressing, Mehrkornbrot, Salatgurke, Karotten, Rote Paprika, Louis d'Or Frischkäse mit Französischen Kräutern, Aldi Putenschnitzel, Iglo Cevapcici, Schweinesteak oder Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330 ml), REWE Frei von Vollmilchschokolade. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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