Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 70,87g | Prot: 82,28g | Carbh: 216,14g.
Desayuno: Замороженная Вишня, Чай, Овсяная Каша на Воде, Чай. Almuerzo: Чай, Фабрика Качества Блинчики со Свининой и Луком, Сыр Сулугуни, Цветная Капуста с Яйцом. Cena: Хлеб Черный, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Мидии. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Фуджи Яблоко , Мандарины, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Замороженная Вишня, Мороженое Пломбир, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
2467 kcal
|
Ejercicio:
Функциональная тренировка - 30 minutos, Зарядка + функциональная тренировка - 1 hora y 30 minutos, Ходьба 13000 шагов (9,5км) - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасияkitten
|