Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 73,39g | Prot: 87,31g | Carbh: 97,04g.
Desayuno: バターコーヒー, pur cacao, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Almuerzo: ひじきの煮物, サラダ, 鶏のもも肉. Cena: だし巻き卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 豚肉の生姜焼き, 白米. Pasa Bocas / Otros: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 緑茶, みかん. más...
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1572 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 8 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 42 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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