Diario de helena.gaos, 15 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
61,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2022:
667 kcal Grasa: 27,88g | Prot: 30,59g | Carbh: 73,38g.   Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Café com Açúcar. Almuerzo: Padaria Fatia Húngara, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Purê de Batata. Cena: Laranja Pêra, Perdigão Salsicha Hot Dog. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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