Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
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47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 65,23g | Prot: 63,80g | Carbh: 147,02g.
Almuerzo: Tahu Goreng, Tropical Minyak Goreng Tropical, Minyak Wijen, Ikan Tuna, Udang, Mie Telur (Ditambah, Masak). Cena: Bumifood Shrimp Hakau, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Basmati. Pasa Bocas / Otros: Kartika Toast Bagelen Cheese , Indomaret Roasted Almond, Kartika Sari Pisang Bolen. más...
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1413 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ten_peaches 🍑
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