Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2014
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 17,41g | Prot: 90,11g | Carbh: 109,76g.
Desayuno: Теремок Капучино, J7 Апельсиновый Сок. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Valio Йогурт Лесные Ягоды, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А). más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lalemis
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