|
Pesagem do dia 13/02/2022: 83,3kg
Nunca tinha monitorado peso dia a dia antes, sempre era semana a semana.
Engraçado que ontem, antes de dormir, me pesei e estava em 82,3kg! Bebi bastante água e fui deitar…
Ou seja, “aqueles dias” devem chegar nos próximos dias 😂
Fiz essa pesagem só pra constar mesmo!
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 96,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 69,43g | Prot: 61,21g | Carbh: 122,43g.
Desayuno: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Molho de Tomate , Beterrabas, Queijo Minas, Ovo Frito, Tomates, Castanhas de Caju, Doce de Goiaba Cristalizado. Cena: Tomates, Arroz Mexicano, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Doce de Goiaba Cristalizado, Frosty Sorvete Leitinho Trufado, Frosty Sorvete de Chocolate Trufado com Avelã, Amoras. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|