|
bmi 21.2 fat 21.9 water 57 muscle 35.8 bones 3.8
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 48,89g | Prot: 46,67g | Carbh: 188,06g.
Desayuno: Ritter Sport Alpenmilch, Кефир Обезжиренный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Чудесный Край Овсяные Хлопья, Банан, Ritter Sport Vanille-Mousse. Almuerzo: Оливковое Масло, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Овощи и Курица. Cena: Овощной Кускус с Курицей, Рахат Лукум Лакомка, Черешня, Виноград. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Ritter Sport Шоколад Coconut Macaroon, Батончик, Банан, Ореховая Роща Смесь Ядер Орехов и Сушеной Вишни, Дары Природы Цукаты Ананаса и Папайи, Песочное Печенье. más...
|
|
1747 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritatset
|