Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2011
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 51,61g | Prot: 189,52g | Carbh: 163,15g.
Desayuno: myofusion, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: marie callendar honey roasted turkey. Cena: pop chips, turkey, egg, tuna. Pasa Bocas / Otros: protein shake, gatorade lemon-lime, fiber bar, pop chips. más...
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3378 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de PantherIII
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