Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2022
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 45,40g | Prot: 48,54g | Carbh: 214,87g.
Desayuno: Laranjas. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Fígado de Galinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango, Precioso Feijão de Corda , Arroz Branco (Cozido). Cena: Bolo de Chocolate, Café com Açúcar, Primor Margarina com Sal, Ovo, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cookies Gotas de Chocolate, Suco de Acerola, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Fábrica Fortaleza Cracker Mini. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de beatriz riesk
|