Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Butimar_
Diario
13 feb. 22
Diario de Butimar_, 13 feb. 22
Perfil de Butimar_
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
FatSecret'a uğramadığı aralıkta sistemim tamamen bozuldu. Alkol ve sigara kullanmaya başladım ki sigarayı bayağı abarttım. Beslenmemi alt üst tatlı yiyordum sürekli hem de canım istemese bile üstüne üstlük sporada zaman ayıramıyordum çünkü günlük 12-13 saat çalıştım. Enfeksiyon kaptım. 2 kere hastanelik oldum. Fiziksel olarak böylesine çöktüğüm bir dönem bilmiyorum ben. Yeniden üstüne bir çizgi çekip devam etmeye başladım. Birkaç haftadır güzel besleniyorum. Sporuma döndüm ve dün sigaraya elveda dedim. Alkole devam edeceğim ama :) abartmamak koşuluyla tabii... Hedef 50 kilo diyelim ama asıl önemlisi yağ oranımı azaltmak.
59 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
peso estable
13 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Başarılar🙋🏻♀️🙋🏻♀️ zaten sigarayı bırakarak en önemli sağlık adımını atmışsın👏🏻
13 feb. 22 por el miembro:
ozlemaries
Çok çok geçmiş olsun efenim, canı gönülden dilerim ki herşey gönlünüzce olsun. İnişleri çıkışlarıyla yaşarken bu hayatı hedeflerinize yılmadan gideceğimizden şüpheniz olmasın🙏💪 💐🌼
13 feb. 22 por el miembro:
KadirYıldıran
ÇOOOK teşekkürler. Neyseki bu inişler olmadan önce 1,5 2 yıldır sağlıklı besleniyorum o yüzden daha kolay adapte olacağıma inanıyorum. 4 aylık bir kayıp zaman dilimiyle maça devam :) sizlere de başarılar efendim
13 feb. 22 por el miembro:
Butimar_
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Butimar_
Ver la Historia Completa