Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2022
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1369 kcal
|
Grasa: 61,86g | Prot: 77,08g | Carbh: 115,84g.
Desayuno: ВкусВилл Манго, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей. Almuerzo: Мандарины, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Жареная, Капустная Запеканка. Cena: Макдоналдс Нагетсы , Перекресток Рулетики из Лаваша с Краб Мясом, Пицца с Ветчиной и Грибами. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
|
2054 kcal
|
Ejercicio:
упражнение для пресса - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mknyazeva88
|