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E così sempre, una settimana perfetta, sei vicina al target e poi arriva il weekend in Francia, formaggi, vini, dolci, niente palestra e si ricomincia da capo dal lunedì 😂🙄😄😄😄
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 67,98g | Prot: 56,30g | Carbh: 71,86g.
Desayuno: Formaggio Naturale, Esselunga Burro, Cetriolo (senza Buccia), Granarolo Latte Magro 0%, Yomo Miele, Yogurt Intero al Naturale, Uovo Sodo, Pomodori, Spremuta d'arancia, Esselunga Mandorle Sgusciate, Macedonia, Gorgonzola. Cena: Panino Prosciutto e Formaggio. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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