Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2022
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 36,85g | Prot: 139,10g | Carbh: 201,07g.
Desayuno: Milbona Skyr Pur, Banane. Almuerzo: Milbona Edamer, Sondey Maiswaffeln. Cena: Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Cocktailtomaten, Couscous (Gekocht), Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Decathlon Whey Protein, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. más...
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2877 kcal
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Ejercicio:
Sonstiges - 10 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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