Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2022
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1251 kcal
|
Grasa: 29,98g | Prot: 51,19g | Carbh: 193,67g.
Desayuno: Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Pisang, Bacang. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Cena: Selada, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti Goreng, Pisang, Telur Asin. más...
|
|
1910 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rahma rohimah
|