Diario de ayoexena, 12 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2022
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2022:
1576 kcal Grasa: 55,05g | Prot: 38,25g | Carbh: 238,05g.   Desayuno: Madu, Alpukat, WRP WRP Everyday 110. Almuerzo: Nasi Putih, Ketoprak. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Serabi. más...
2025 kcal Ejercicio: Estudiar - 3 horas, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Pilotaje de Motos - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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