Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
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84,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 47,41g | Prot: 92,87g | Carbh: 191,49g.
Desayuno: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Clover Farms 1% Lowfat Milk, Rice Krispies, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Almuerzo: Coca-Cola Diet Coke (Can), Teas' Tea Unsweetened Jasmine Green Tea, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Cena: Clover Farms 1% Lowfat Milk, Nature's Promise Organic Peanut Butter No Salt Added, Arnold Organic 100% Whole Grain Bread, Bananas , Lemons (with Peel) , Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Coffee. más...
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2089 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jewelz007
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