Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 80,31g | Prot: 79,15g | Carbh: 270,91g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Turkey Burger on Bun. Cena: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted), Queen Victoria Brussels Sprouts, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Ratatouille. Pasa Bocas / Otros: Del Real Foods Rice, Keebler Club Crackers Original, M&M's Peanut M&M's (20g), Best Choice Snack Mix, Taquitos with Meat, Root Beer, Trader Joe's Portuguese Custard Tarts. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 21 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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