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Schade. ich hatte gehofft, ich könnte endlich wieder die 94 knacken. Nun ist es wieder Freitag und an Wochenenden läufts nicht gut mit Abnehmen. Also ab Montag auf ein neues.
Bankdrücken läuft schon fast wie umgedrehte Liegestütze:23x60kg
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 55,24g | Prot: 91,57g | Carbh: 62,24g.
Desayuno: Rote Paprika, Butter, Aldi Kochschinken, Goldähren Eiweißbrot (50g), Gutes Land Gouda, Zucker, Milch 1,5%. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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