Фото приложила. Вычитываю 400 гр. так как легинсы тяжелые. Взвешивалась не натощак. Утром стакан воды , завтрак овсянкой с бананом. Чай. И в зал. За 10 дней могла бы больше сбросить но, моя вина ((( надеюсь на след 10 дней. Хочу увидеть 65,500))
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1088 kcal
|
Grasa: 34,28g | Prot: 63,18g | Carbh: 134,40g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Молочная Станция Молоко 2,5%. Almuerzo: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Магнит Банан, Мандарины, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый. Cena: Магнит Яблоко, Карат Торт Бисквитный Творожный. Pasa Bocas / Otros: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Мандарины, Индейка Отварная. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|