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Sportpensum erhöht...deshalb anscheinend leichte Zunahme
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 56,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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853 kcal
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Grasa: 16,28g | Prot: 63,12g | Carbh: 104,75g.
Desayuno: Natreen Pflaumenmus, Wasa Roggen Dünn. Almuerzo: Schinken (Extra mager), Aldi Bratpaprika, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel. Cena: Lidl Jabłka Prażone, REWE Bio Hokkaido Kürbis, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Alpro Barista Coconut, Alpha Foods Kollagen, Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Ja! Mini-Brezeln. más...
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729 kcal
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Ejercicio:
Krafttraining - 1 hora y 31 minutos, Samsung Health - 22 horas y 29 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vampy696
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