Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
iradelideli
Diario
10 feb. 22
Diario de iradelideli, 10 feb. 22
Perfil de iradelideli
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
78 küsür çıktım çok moralim bozuldu.nedenki kaç gündür zumba + plates yapıyorum doymadan kalkamıyorum sofradan o sorunum var 72 ye kadar inmiştim yazın .kışın daha çabuk Kilo verirdim yaşla ilgisi varmı metabolizmam mı yavaşladı 34 yaşım çok canım sıkkın
75,9 kg
Disminuído hasta ahora:
8,6 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
peso estable
13 Seguidores
Apoyo
Comentarios
bazen oluyor öyle yaparsın canım sadece sakın pes etme o zaman eskisinden daha çok veriyorsun destek 🌷🌷🌷🌷🥰😘
10 feb. 22 por el miembro:
karahuseyinoglubahar
uykusuz kalıyorsanız sitres yapıyorsanız ve aşırı spor yapıyorsanız onlarda etkileyebilir vücudunuz da fark varsa sikilastiysanz bence bu daha muazzam bozmayın moralinizi 🍀
10 feb. 22 por el miembro:
ertelenendıyet
Selmacım üzülme bak ben nerelerden nerelere başa döndüm 🙈if yapıyormusun faydası olacagından eminim
10 feb. 22 por el miembro:
Tea_Mola
bence yaşla ilgisi yok..34 yaş nedirki☺ben 31im..Veriyorum..Karbonhidrat şeker yok hayatimda tatli yk..kizartma yk..Yesem 3 porsiyon manti yerim ama yememeye çalışıyorum..Dun kiymali karnabahar vardi yaninda yogurt ile..Benim mutlaka yaninda makarna yada ekmek aşığı biri olarak ekmek yemem lazimdi ama insan vucudu 1 tabak karnabahar ile de doyar..Ve yaşar..Bunu kendime inandirdigim sürece sorun yk..Beyin ile alakali yani bende ki durum..Sofradan tam doymadan kalkamiyorum dediginiz için söyledim..Yemeye cok müsaitim ama dur demeliyim..
10 feb. 22 por el miembro:
elmaarmutt
Pes etmiyorum da bahar canım sıkılıyor bazen kendimi hamur işine adayasım geliyor vaxgeçiyorum 🤔
10 feb. 22 por el miembro:
iradelideli
Ertelenen diyet aynen dün saat 2ydi yattığım çocuklar uyuyunca sessizlik hoşuma gidiyor uyuyasım gelmiyor . Erken yatmaya çalışmalıyım doğru
10 feb. 22 por el miembro:
iradelideli
Bircan if sayılır. 7den sonra bişey yemiyorum. Sabah çok aç uyanıyorum. 10 11 arası kahvaltı yapıyorum. Ya öğlé ve artı bi ara öğün yapıyorum. Bazen öğlen yemeden ara yapıyorum .ya ne bileyim çabalıyorum yürüyüşe çıkamıyorum yazın daha iyiydi
10 feb. 22 por el miembro:
iradelideli
Elma armut- ekmek sabah yiyorum 1, 2 dilim akşam yemem aslında nasıl doğru besleniceğimi biliyorum uyguluyorumda tartıda eksi görememek Moral bozucu
10 feb. 22 por el miembro:
iradelideli
Vücudunuz direnc gosteriyor olabilir..biraz sabredin o direnç kirilacaktir..uzun sure devam ederseniz o kiloda kalmaniz mümkün dgl illaki düşecek..Tartilmayin derim ben..Tartiyi saklayin..Bir onceki diyetimde tartiliyordum hergun bu yipratici oluyor..Oyuzden tarti bozuldu almadim 1 ay sonra eczaneye gidip tartilacagim
10 feb. 22 por el miembro:
elmaarmutt
Havalar duzelsin başla yürüyüşe bugün guzel hava izmirde yürücem 😇
10 feb. 22 por el miembro:
Tea_Mola
Kayseri kar yağışlı bu gün Bircan ne güzel hava güzelse çık. Elmaarmut evet tartılmamalıyım uzun bir süre sabredicem
10 feb. 22 por el miembro:
iradelideli
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de iradelideli
Ver la Historia Completa