Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2022
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 79,07g | Prot: 125,08g | Carbh: 137,81g.
Desayuno: Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Сметана , Сам Самыч Пельмени Домашние. Almuerzo: Творог 5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Картошка Тушеная. Cena: Сыр Российский, Гречка Отварная, ВкусВилл Сосиска Куриная, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Песочное Печенье, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Творог 5%. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de energoshok
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