Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 68,23g | Prot: 55,04g | Carbh: 158,01g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Pão Integral. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Da Terrinha Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite UHT Integral, Açúcar, Abacates. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaque de Lima
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