|
На 08.02.2022 - 59,85 зажор сладким, началось все с спагетти , целой табуретки, все ккал дня почти вложила в эти спагетти, по итогу вкусно но груСТНО почему-то было? Я думаю, надо было спагетти меньше, а соуса больше, что бы почувствовать удовлетворение, ведь его именно я хотела почувствовать, к почувствовала что зажор, хотя зажора не было, а себя вела будто я уже в зажоре. Вот и не понято, то ли служба вызывает ещё больший стресс, то-ли уменьшение углеводов, то есть конфетку хочется а ем сырник с тем же неудовлетворением, что и спагетти 🤔 и углеводы там есть, 🤔🤔🤔 я ж с джемом ем...а хочу конфетку. Вот и думаю, лучше может конфетку съесть...если уж хочется так...а сырник оставить на потом...когда захочу сырник🥴🤝 я ж такая,..если захочу, то буду 🧐 перед катькой-тренером не очень хорошо получилось конечно, я ей все рассказала
как есть....
Вес на 09.02.2022 60,5. Хочется 55...((( на пп рецептиках похудею🤗
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 94,15g | Prot: 25,39g | Carbh: 219,35g.
Desayuno: Snickers Батончик, Махеевъ Майонез Оливковый Premium, Chin-Su Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель. Cena: Магнит Хурма. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|