|
Смотрю на эти цифры и не верится: помню когда ощутила, что начала набирать вес, весы показывали 53. И я такая: "мне некомфортно, надо худеть". Это было года 3 назад, за которые я набрала до 55. И, буквально, за последние пол года, ещё плюс 5 кг.
Как же хочется, чтобы мне снова было некомфортно в 53😆
Сейчас даже боюсь полноценно проанализировать ощущения, хотя может и стоило бы в качестве доп мотивации от них избавиться🤔
После новогодних праздников, звоночком к тому, что нужно что-то менять, стало ощущение как при ходьбе потрясывается жирочек... на спине🙊
Не знаю насколько меня хватит считать каллории, обычно это утомляет уже недели через две и я бросаю начатое. Но хотелось бы к концу сентября 2022 оценивать пройденный путь именно из этого приложения, не сливая дни.
Опыт сильного похудения уже был, и я сбросила больше 10 кг по системе минус 60 и за последние пол года я ни один раз пробовала обратно в нее влезть, но на данный момент, не есть после 6 вечера, для меня означает не восстановить психосилы после работы, а исключительно на морально-волевых я эту жизнь уже не вывожу, мне уже давно даже не 20 😅
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1162 kcal
|
Grasa: 35,52g | Prot: 38,92g | Carbh: 174,43g.
Desayuno: Сахар, Кофе с Молоком, Сулугуневая лепёшка. Almuerzo: Шампиньоны Тушеные, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Мёд, Кукурузный хлеб, Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Мандарины. Cena: Вареное Яйцо, Сахар, Сдобное Изобилие Печенье Сдобное. más...
|
peso estable
|