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Na zum Glück! Immer noch hoch, aber nicht so eine Katastrophe. Habe Mimpelchens Empfehlungen befolgt und ein bisschen auf mich geachtet: habe mich noch mal hingelegt, nachdem die Jungs zur Schule aufgebrochen sind. Habe dann zwar nach 1 Stunde begonnen, auf dem Handy Material zu recherchieren, bin dabei aber gemütlich im Bett liegen geblieben. Ich glaube, Schlafmangel ist bei mir ein großer Faktor für schlechte Abnahme.
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
09 feb. 22 por el miembro: Mimpelchen
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09 feb. 22 por el miembro: Multigirl80
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Das mit dem Schlafmangel merke ich gerade auch sehr deutlich.
09 feb. 22 por el miembro: darlana.
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09 feb. 22 por el miembro: Jule Go !
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Die Erfahrung habe ich aktuell gemacht! Mein Mann hatte vier Wochen Elternzeit und wir waren immer bis 2-4h wach😅da blieben nur 3-max.5 Std für Schlaf und es hat sich nix getan! Muss erstmal meinen Flow wieder bekommen😂😂
09 feb. 22 por el miembro: Aslı.83
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Ja, wenn ich müde bin, esse ich auch mehr...
Mir hat damals mit den Kindern geholfen, mir klarzumachen, MEINE Freizeit ist, wenn die im Kindergarten sind, die Minimonster. Vom Arbeiten ist man gewohnt, eher nm/abend freizuhaben. Das klappt mit Kindern nicht, dann hat man keinerlei eigene Zeit. Anfangs hab ich immer geputzt, gewaschen, gekocht, wenn die Kleinen weg waren. Später hab ich jeden Tag was für mich gemacht. Schwimmen, lesen, schlafen, spazieren... Nicht den gesamten Vormittag, aber regelmäßig. Das half...
09 feb. 22 por el miembro: soku75
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Peso Histórico de leezah79
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