|
Altri 200 grammi persi, mangiando super cose buone 🫐🍌🌷🙊😋 manca poco per il mio target
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
990 kcal
|
Grasa: 40,62g | Prot: 76,68g | Carbh: 80,45g.
Desayuno: Zymil Latte Magro Digeribile, Caffè Espresso, Uovo Sodo, Arance. Almuerzo: Banana, Zymil Latte Magro Digeribile, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Tartare di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Conad Pane Integrale a Fette, Uovo Sodo, Caseificio Valcolatte Riccotta, Yomo Miele, Cappuccino. más...
|
|
1939 kcal
|
Ejercicio:
Voleibol - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Deporte - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|