Diario de Ghreliny, 09 feb. 22

Da kam schon zu gestern der Rutsch. Letzten Wochen war ich krank, kaum Bewegung… da blieb das Gewicht in seinem Schwankbereich… da freue ich mich doch, das der Rutsch von gestern sogar noch mal 100g runter ging. 😄🥳

91,7 kg Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.    Aún para ir: 21,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1417 kcal

Grasa: 41,85g | Prot: 43,97g | Carbh: 213,42g.   Almuerzo: DM Bio Veganes Pasta Topping, K-Classic Fusilli mit Pilz-Rahm-Soße. Cena: Ei, Champignons, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Sondey Doppelkeks Rolle. más...

3306 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...