Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 59,59g | Prot: 61,01g | Carbh: 153,29g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kalbe Slim & Fit, Kurma, Kurma, Silver Queen Coklat, Mentimun (Kupas). Almuerzo: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus Lunak. Pasa Bocas / Otros: Apel, Nasi Putih, Bayam, Wortel Dimasak, Telur Dadar. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lutvymubaroq
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