Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
899 kcal
|
Grasa: 51,26g | Prot: 32,33g | Carbh: 79,97g.
Desayuno: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi, Patates Kızartması. Almuerzo: Hamsi, Karışık Yeşil Salata. Cena: Brüksel Lahanası, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Vince Bütün Bademli Bitter Çikolata, Çerezya Medine Hurması, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Yulaf Unu, Şekersiz Türk Kahvesi, Vince Bütün Bademli Bitter Çikolata, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
2812 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, RPM - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hayaletimi26
|