Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2259 kcal
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Grasa: 66,44g | Prot: 206,58g | Carbh: 199,22g.
Desayuno: Paladini Jamón Cocido, Azúcar, Café Espresso, La Paulina Queso por Salut Light, Verónica Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: COTO Suprema de Merluza Rebozada, La Paulina Queso por Salut Light, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Cerveza, Caracas Champignones en Trozos, Tregar Queso Blanco Light, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Inalpa Soja, Lechuga, Tomates. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Turimar Alfajor Blanco, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Uva Negra, Bonafide Nugaton, Manzanas. más...
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3474 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 22 minutos, HIIT - 26 minutos, Permanecer de Pie - 44 minutos, Sentado - 7 horas, Cocinar - 49 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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