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Uiii, da muss mein Füllstand gerade auf Ebbe stehen 😂. Endlich die Schallmauer von - 40Kilo durchbrochen. Jetzt halten und dann will ich bald die 7 vorne sehen. 🤣✌️
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 40,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 55,79g | Prot: 129,36g | Carbh: 94,98g.
Desayuno: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Früchtetee, TiP Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Kokosöl, Rote Paprika, Fleischstreifen Pute+Hähnchenbrustfilet, Rinderhackfleisch, Champignons, Uncle Ben's Express Mexikanisch Scharf. Cena: REWE Bio Cassis Erfrischungsgetränk, Hofmaier Rohschinken Leicht, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Eiweißbrot. más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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1 a 20 de 30
 Comentarios
08 feb. 22 por el miembro: sjw*
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Boah Ramisa, wie endgültig, gratulation! 😍👍
08 feb. 22 por el miembro: doomsdaygirl
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08 feb. 22 por el miembro: doomsdaygirl
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Herzlichen Glückwunsch! 👍💪
08 feb. 22 por el miembro: DFens78
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08 feb. 22 por el miembro: Portal Wal🐳
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Das Ziel weiterhin fest vor Augen, wie man sieht 🤩 super gemacht
08 feb. 22 por el miembro: frankensteinsmonster
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08 feb. 22 por el miembro: leomaja45
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08 feb. 22 por el miembro: Ritamine__
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08 feb. 22 por el miembro: LadyNice☆
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08 feb. 22 por el miembro: Angela☆☆
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08 feb. 22 por el miembro: nöhöhöhö
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Herzlichen Glückwunsch zu -40 kg . Die größte Herausforderung ist das Halten bzw. weiter Gewicht reduzieren. Bin sehr positiv gestimmt, dass du/Sie das Meistern wirst/werden. 🙋♀️Kerstin
08 feb. 22 por el miembro: OP-Schwester mit Herz
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Glückwunsch 🥳🥳🥳🥳🥳👍 Geduld zahlt sich aus 😁
08 feb. 22 por el miembro: Shiva1705
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Sensationell !!! 👍 Tolle Leistung 👏 Gratulation. Du kannst stolz auf Dich sein ! 👏🏅🏆
08 feb. 22 por el miembro: Jule Go !
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Waaaaahnsinn! Herzlichen Glückwunsch! 👍😋🎊🎉💃🍾🍸
08 feb. 22 por el miembro: Abraxsa
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Klasse, Ramisa! 👍🏻👏🏻 Ich freue mich für Dich! 🤗
08 feb. 22 por el miembro: Nastik.k3
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Genial liebe Ramisa ✨💕🙏🏼Ich gratuliere zum riesen Erfolg🍀✨so steht dem neuen Ziel nix im Wege💐💝
08 feb. 22 por el miembro: Aslı.83
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08 feb. 22 por el miembro: Doesntmatterwhat
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Glückwunsch zu diesem klasse Erfolg! 😀
08 feb. 22 por el miembro: Jolly101
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Schön, dass ihr Euch so mit mir freut😍👍. Ich feiere das heute Abend mit zwei Stunden Zumba 💃.
Als ich mich bei FS registriert habe, habe ich zunächst 80 Kilo als Zielgewicht eingetragen. Und selbst das hielt ich damals für Utopie. Hab dann schnell gesehen und begriffen, dass es keine Utopie ist, sich an Ziele, wie ein weit entferntes Normalgewicht zu wagen ✌️. Und noch eins ist mir sehr klar: Ohne das Tracken über die APP und Euch, die Community, die mich ständig motiviert und mir vor Augen führt, dass ich nicht allein bin beim täglich Kampf gegen Versuchungen, hätte ich es nicht geschafft. DANKE! ❤️❤️❤️
@OP-Schwester mit Herz, immer gerne per Du 💕!
08 feb. 22 por el miembro: Ramisa1
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Peso Histórico de Ramisa1
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