Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 94,22g | Prot: 69,54g | Carbh: 267,65g.
Desayuno: Rainbow Kermajuusto, Vaasan Kauraviipaleet, Vaasan Tumma Joululimppu, Kurkku, Atria Saunapalvi, Maitokahvi. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Vihersalaatti, Rainbow Kikherneet Luomu, Kaalilaatikko. Cena: Mustikkapiirakka, Maitokahvi, Vihersalaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Oliiviöljy, Pirkka Uunimakkara, Rainbow Kermajuusto. Pasa Bocas / Otros: Foodin Chia-Siemen, Rainbow Kikherneet, Rainbow Kermajuusto, Vaasan Kauraviipaleet, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Maitokahvi, Mad Croc Energy Croc Choc, RED Maitosuklaa Vähäkalorinen, Mustikkapiirakka, Maitokahvi. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 15 minutos, Esquí (Esquí de Fondo) - 30 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 3 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de entinen perhonen
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