Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2639 kcal
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Grasa: 47,24g | Prot: 168,76g | Carbh: 378,56g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Escalope de Poulet, Exotic Food Vermicelles de Riz. Cena: Freshona Courgettes en Rondelles, Escalope de Poulet, Am Sport Spaghetti aux Pois Chiches. Pasa Bocas / Otros: Pommes Gala, Auchan Banane, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Carrefour Pain d'épices au Miel. más...
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2098 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 49 minutos, Durmiendo - 5 horas y 51 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dadoo6907
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