Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2014
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2017 kcal
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Grasa: 51,63g | Prot: 107,11g | Carbh: 198,25g.
Desayuno: Quatá Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Plus Vita Pão Light 12 Grãos, Café, Linea Adoçante Líquido. Almuerzo: Batata Gratinada, Salmão no Forno ou Grelhado, Merluza, Vagem Cozida, Brócolis, Cenouras, Tomates, Alface. Cena: Nachos com Carne de Vaca, Feijões, Queijo e Creme Azedo, Chili com Carne, Milho Verde Cozido, Cerveja Normal. Pasa Bocas / Otros: Peras, Linea Adoçante Líquido, Café. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 2 horas. más...
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peso estable
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