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timbangan naik tpi lingkar tubuh berkurang body fat juga berkurang its okeyy 💪🍑 smngt
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 39,57g | Prot: 71,23g | Carbh: 133,59g.
Desayuno: Energen Rasa Vanila, Quaker Oat, Tahu Bacem. Almuerzo: Sayur Campuran, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Energen Rasa Vanila, Quaker Oat, Telur Rebus, Tempe Orek, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Nissin Lemonia, Nissin Lemonia. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de destiwulandari
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