Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2011
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120,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 47,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1423 kcal
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Grasa: 29,81g | Prot: 59,53g | Carbh: 228,45g.
Desayuno: Oats So Simple - Golden Syrup. Almuerzo: White Mushrooms (Stir-Fried), Mushroom Couscous. Cena: Tenderstem Broccoli, Baby Spinach, White Mushrooms (Stir-Fried), Minced Garlic, Chopped tin tomatoes, Pizza Base Mix. Pasa Bocas / Otros: Toasted White Bread, Boiled Egg, Strawberry Flavoured Milk, Quaker Oats - original oat bar with golden syrup. más...
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3635 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sheonamcc
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