Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 58,15g | Prot: 130,20g | Carbh: 110,68g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almuerzo: Ашан Морковь по-Корейски, Кабачки Лечо Мои, Гречка Отварная, Куриное Филе. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Hochland Фетакса, Зеленые Оливки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Голден Яблоко . más...
|
|
2243 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лисенок-92
|