Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 75,71g | Prot: 70,98g | Carbh: 93,70g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Dim Sum Shrimp Dumplings, Smithfield Pork Back Ribs. Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Sour Dough Bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Jalapeno Peppers . Pasa Bocas / Otros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cookie, Kroger Blueberry Muffin. más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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