Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3411 kcal
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Grasa: 143,38g | Prot: 338,44g | Carbh: 187,14g.
Antes del Desayuno: Barebells Protein Bar Brownie Core. Desayuno: Myprotein EAA, Bodylab24 Hydrolised COLLAGEN, Myprotein BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid. Después del Desayuno: Nano Supps Hype Pump, Myprotein BCAA. Onces: Basica Sport, Myprotein BCAA, Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid, Myprotein EAA. Almuerzo: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Chavroux Ziegenfrischkäse, Kamar Halal Food Truthahnsalami. Merienda: Basmati-Reis (Gekocht), Harzer Harzer Käse. Antes de la Cena: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Hydrolysed Whey Protein. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Después de la Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Pasa Bocas / Otros: IronMaxx Filled Cookie 30. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Franken_panzer
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