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Eu nunca vi um balde ser chutado pra tão longe!!! 🪣 Mas, eu sei o porque do meu peso ter subido tanto. Aumentei muito as quantidades de comida, não respeito em comer de 3 em 3 horas, ando tomando líquido junto com as refeições, e, agora, a cereja do bolo da jacada, é não estar esperando pelo menos uma hora depois de comer para deitar. Não adianta chorar pelo leite derramado, ou pelo balde chutado! 🏃🏻♀️💨🪣 Agora o negócio é correr atrás do balde! Foco em: voltar para o pilates, beber ÁGUA PURA, comer pouco de 3 em 3 horas, só deitar ou tomar líquidos depois de uma hora depois de comer e consumir MUITA proteína! Bora! 💪🏻 (Tentando ser positiva para não pirar no fato de eu ter ganho tanto peso após uma bariátrica) 😰
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 39 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 4,0 kg a la Semana
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