Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 45,13g | Prot: 73,31g | Carbh: 231,25g.
Desayuno: Capuchino, Lactal Pan Lacteado, Ciruela, Pan Francés con Mantequilla, Tarta de Manzana, Green Hills Té con Leche y Azúcar. Almuerzo: Lactal Pan Lacteado, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Dia Hamburguesa, Estofado de Verduras (sin Carne). Cena: Berenjenas en Escabeche. más...
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3270 kcal
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Ejercicio:
skateboar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de juan joseformento
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