Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2224 kcal
|
Grasa: 89,44g | Prot: 147,57g | Carbh: 216,52g.
Desayuno: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Almuerzo: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Семушка Ореховая Смесь, Банан, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Cena: Изюм, Перекресток Яблоко Гала, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленная Морковь, Морковь, Bonduelle Кукуруза, Скумбрия. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . más...
|
|
2369 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Compras - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|