很多人今天都要開工減肥,我也不例外,但吃完午飯,好想繼續吃東西啊,腫麼破? 忘了昨晚吃什麼了,但記得原本預計零食攝取要低於500,最後是650😅😅😅 今日午餐:紅豆年糕,高麗菜蛋花湯,滷肉,滷雞腿,豆輪,小蕃茄,巧克力 紅豆年糕不是什麼好東西,我是不會買的,老公偷偷買回來禍害我,扣分扣分!
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2182 kcal
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Grasa: 62,90g | Prot: 94,09g | Carbh: 326,73g.
Desayuno: 黑咖啡. Almuerzo: 控肉, 義峰 豆輪, 紅豆食府 紅豆年糕, 高麗菜, 蛋花湯, 滷雞腿. Cena: 糯玉米, 黑糖饅頭, 華南 香辣蘿蔔. Pasa Bocas / Otros: 乾烤花生(加鹽), 布朗尼, 全聯 聖女小蕃茄, 明治 (Meiji) 杏仁巧克力. más...
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1293 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de chenjessic1011
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