Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 51,40g | Prot: 53,10g | Carbh: 235,14g.
Desayuno: Глобус Курага Шоколадная, Ашан Драники Картофельные, Doppel Herz Омега-3, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Almuerzo: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Кедровые Орехи , Глобус Курага Шоколадная, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Апельсины Навел, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Моцарелла, Вешенки. Pasa Bocas / Otros: Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Глобус Курага Шоколадная, Савушкин Продукт Сыр Монастырский. más...
|
|
1754 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Olga Sh@
|