Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 49,78g | Prot: 41,81g | Carbh: 103,46g.
Desayuno: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Maggi Magic Lezat, Sania Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Cena: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Bacem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Salak, Pepaya, Salak. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Jalan kaki - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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