Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 64,78g | Prot: 93,52g | Carbh: 161,07g.
Desayuno: Bengkoang. Almuerzo: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tempe. Cena: Tempe, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Quaker Instant Oatmeal. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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