Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2022
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 41,43g | Prot: 59,02g | Carbh: 181,58g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Telur Dadar, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Sawi Putih, Tahu Kukus, ABC Kecap Manis. Cena: ABC Kecap Manis, Telur Dadar, Tahu Kukus, Sawi Putih, Nasi Putih, Bawang Putih Dimasak , Wortel Dimasak. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dietyes45
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