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seit 1 Woche mache ich Low Carb
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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975 kcal
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Grasa: 37,17g | Prot: 84,83g | Carbh: 84,70g.
Desayuno: Paranüsse, Banane, Edeka Eiweißbrot, Karotten, Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Omelett oder Rührei. Almuerzo: REWE Bio Joghurt 1,8%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ananas. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Meine Metzgerei Rindergulasch , Gurke (Geschält), Blumenkohl, Zucchini, Brokkoli. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Perle67
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